Reflexiones sobre las emociones "La envidia"
La envidia es una emoción compleja que se caracteriza por sentir resentimiento o un deseo de poseer algo o alguien que otra persona tiene...
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Taller emociones
Crisálida
Camino a tu interior
Te impulsaremos a dar los primeros pasos para conectarte con tu ser interior donde podrás desarrollar tus conocimientos y aprender sobre tus emociones. ¡Anímate! Te esperamos..
Es un Taller que durante 36 días te acompañamos, entregándote una dosis diarias de conocimientos.
Reunión grupal por Zoom una vez por semana.
INICIAMOS EL 21 de JUNIO 2024
20 cupos disponibles
Escribenos al mail: contacto@academiaemociones.org
Ya está nuestra revista número 5 en línea, la puedes descargar, leer en nuestro sitio o ver en línea
"Ser Singular, Saliendo de la Zona de Confort"
En este libro, te invito a emprender un viaje personal hacia la autenticidad y el crecimiento. Exploraremos juntos la esencia de la humanidad, esa búsqueda constante de singularidad que nos impulsa a diferenciarnos de los demás y forjar una identidad única.
A lo largo de sus páginas, descubrirás cómo nuestras experiencias, valores y creencias moldean nuestra personalidad, reflejándose en cada acción, pensamiento y sentimiento. Verás cómo este proceso de diferenciación se consolida a lo largo de la vida, definiendo nuestras características, necesidades e intereses.
"Ser Singular, Saliendo de la Zona de Confort" no es solo un libro, es un compañero de viaje en tu camino de autodescubrimiento y crecimiento personal. Te animo a despojarte de las máscaras sociales y acercarte a tu esencia más auténtica.
La verdadera belleza radica en la diversidad, y cada página de este libro te recordará la importancia de celebrar tu individualidad y la de los demás. Al final del camino, descubrirás que la autenticidad es la clave para ser la mejor versión de ti mismo.
Si estás listo para embarcarte en este viaje hacia la singularidad, te invito a adquirir tu copia digital de "Ser Singular, Saliendo de la Zona de Confort" haciendo clic en el enlace a continuación.
¡Únete a nosotros en este emocionante viaje de autodescubrimiento y crecimiento!
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¿Por qué es importante que trabajemos
nuestras emociones, cuerpo y mente?
El trabajo emocional nos ayuda a definir el manejo y adaptación de nuestros sentimientos con nosotros y nuestro ambiente, hoy en día ocupan un lugar fundamental en la sociedad, en las empresas, en la familia y en lo individual, la calidad de vida que tengamos afecta directamente a nuestro entorno relacional, implica realzar o modificar alguna expresión facial, corporal hacia respuestas de nuestro proceso mental, paradigmas, creencias o patrones establecidos.
Se ha evidenciado que las emociones cumplen un rol indispensable en las relaciones y comportamiento con otros. El ambiente interno que le otorgamos a nuestro organismo repercute celularmente, es decir en nuestra epigenética (modificación del ADN), está científicamente comprobado que las vivencias emocionales que tenga una madre durante la gestación impactan genéticamente al nuevo ser.
Somos responsables de nuestro bienestar, de estar informados, aprender de nuestro cuerpo, él siempre enviará señales para que tomemos atención de lo que está pasando, por esta razón somatizamos con alguna enfermedad.
Tenemos a nuestro favor la plasticidad neuronal (adaptación del sistema nervioso) que puede mejorar nuestro propio bienestar ayudándonos a crear nuevos enlaces neuronales para generar nuevos comportamientos.
¿Sabías que a nivel neurológico tenemos al menos siete sentidos?
Nuestro cuerpo tiene muchos receptores que nos permiten captar información y procesarla en el cerebro, además de los sentidos que ya conocemos como la vista, olfato, tacto, gusto y oído existe el sentido de conciencia corporal que se denomina “propiocepción” que informa al organismo la posición de las partes del cuerpo, participa en el equilibrio y coordinación; por otra parte tenemos la “interocepcion” que es un sentido que nos ayuda a entender lo que se percibe dentro del cuerpo como por ejemplo el hambre, el frío o el calor.
Nuestro cerebro interpreta cómo está nuestro cuerpo según la información que nos dan estos sentidos, siempre nos entregará una señal por ejemplo a través de nuestra postura corporal, existe un mundo en descubrir nuestros procesos mentales y cómo estos influyen en la toma de decisiones, en cómo nos relacionamos con nosotros y con otros.
Las emociones son estados afectivos de más o menos intensidad, respuestas psicofisiológicas, almacenadas en el inconsciente y otras aprendidas, se expresan a través del cuerpo y desde nuestras creencias o programas mentales, nos identificamos y nos mostramos ante la vida desde esa perspectiva, generan reacciones físicas, psicológicas y conductuales o expresivas, son fundamentales para adaptarnos a diversas situaciones, aparecen ante ciertos estímulos, cuando percibes un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante.
Nos han dicho que son nuestros pensamientos los que generan la actitud y lo que somos, estudios científicos indican que todo puede afectarnos, nuestra alimentación mantiene un intestino sano o no que está relacionado directamente con nuestro comportamiento, nuestras emociones también la postura corporal envía señales a nivel neurológico que afecta a la toma de decisiones a nuestra memoria, a nuestro sentir, los receptores captan toda la información.
Nuestro cerebro no distingue entre la ficción y lo real, se presentan imágenes y nosotros ponemos la interpretación desde nuestra historia.
“Lo que percibimos es una construcción de todo lo que vemos, sentimos y pensamos, no todo viene directamente desde el cerebro”.
William James / filósofo
Vemos el mundo como somos, no como es.
El cerebro está comparando nuestro modelo siempre, el mundo físico que conocemos es un conjunto fantasmal amplio recogido por los sentidos organizado por nuestro cerebro
Lo que percibimos habla de nosotros mismos.
El cerebro procesa solo a lo que se presta atención.
Trabajamos con líderes y organizaciones para darse valor primero en sí mismos y luego traspasar esos conocimientos a sus colaboradores. Nuestros Talleres online permiten acceder a ellos desde la comodidad de tu casa u oficina, ofrecemos un encuentro cercano y de confianza, estamos enfocados en ayudarte y apoyarte para que comiences un viaje a tu interior.
Aprenderás a reconocer distintas temáticas que son parte de tu día a día y están relacionadas con las emociones, como ansiedad, angustia, sanar a tu niño interior, programas mentales, pensamientos rumiantes, apegos seguros, la fuerza de la palabra, entre otros temas.
El cuerpo nos susurra y hay que saber escucharlo:
Lenguaje de la mente e intelecto son los pensamientos
El cuerpo es el lenguaje de las emociones y enfermedades
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